昨日はぜんぜん眠れなかった・・・ 特に悩んで考えることもなかったのに いつものように眠ったつもりでいたけれど 睡眠アプリのグラフを見ると まったく睡眠状態になって達していませんでした ほぼ覚醒状態・・・ 起きる３０分くらい前にやっと睡眠状態にな…